Un espacio para reencontrarte contigo
A veces, la vida nos enfrenta a desafíos que nos hacen sentir desbordados. La ansiedad, el estrés, las inseguridades o las heridas del pasado pueden pesar tanto que terminan afectando tu bienestar emocional y tu capacidad para disfrutar de la vida. Esas emociones intensas y recurrentes pueden hacer que te sientas atrapado, como si estuvieras dando vueltas en un círculo del que no puedes salir, sin fuerzas para avanzar.
Si te encuentras en un momento de bloqueo emocional, la terapia individual puede ayudarte a recuperar el equilibrio y fortalecer tu bienestar personal. Es un espacio seguro y libre de juicios donde podrás explorar tus emociones, entender tus patrones de pensamiento y desarrollar herramientas para manejar el estrés y las dificultades cotidianas.
Precio: 50 € (50 minutos)
Cada proceso es único, y avanzaremos a tu ritmo, respetando tus tiempos y necesidades. La terapia no es un camino lineal, pero con apoyo y las herramientas adecuadas, recuperar el equilibrio emocional y sentirte bien contigo mismo es posible. Dar el primer paso hacia el cambio es una muestra de valentía y autocuidado.
Si sientes que es momento de liberarte de esa carga emocional y empezar a vivir con más ligereza y plenitud, estamos aquí para acompañarte en ese camino.
El ritmo de vida actual puede generar estrés y ansiedad, afectando tu bienestar. Estos pueden manifestarse como insomnio, tensión muscular o ataques de pánico. En consulta, identificamos su origen y te damos herramientas prácticas para manejarlos. Con estrategias personalizadas, aprenderás a regular tus emociones y recuperar la calma.
La dependencia emocional puede atraparte en relaciones dañinas, marcadas por el miedo al abandono y la falta de límites. En terapia, te ayudamos a identificar dinámicas tóxicas, fortalecer tu autonomía y construir relaciones basadas en el respeto y la confianza. El amor propio es la clave.
Dudar de uno mismo o sentirse insuficiente puede limitarte. Estas emociones suelen estar ligadas a experiencias pasadas y autocrítica. En terapia, trabajamos el autoconocimiento y la aceptación para fortalecer tu autoestima y ayudarte a verte con más confianza y claridad.
El fin de una relación puede generar tristeza, rabia y confusión, especialmente si la ruptura es inesperada o traumática. En terapia, te ayudamos a gestionar el dolor, cerrar heridas y reconstruir tu identidad para abrirte a nuevas relaciones saludables. No tienes que pasar por esto solo.
Los TCA, como la anorexia, bulimia o el trastorno por atracón, reflejan un malestar emocional profundo y afectan la autoestima y la salud. En terapia, abordamos sus causas emocionales y cognitivas, ayudándote a reconstruir una relación sana contigo mismo y con tu cuerpo. Con el apoyo adecuado, la recuperación es posible.
Como psicóloga sanitaria con años de experiencia, te acompaño en un espacio seguro donde puedas expresarte sin juicios. Juntos trabajaremos en estrategias para gestionar tus emociones, ganar confianza y recuperar el bienestar que mereces.
Da el primer paso hacia el cambio. Reserva tu sesión aquí.
